Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 10 ЛЕТ

УЧЕНЫЕ РАССКАЗАЛИ, КАК ПРОДЛИТЬ ЖИЗНЬ НА 10 ЛЕТ

Эксперты из Гарвардской школы общественного здравоохранения в Бостоне и Амстердамского университета прикладных наук рассказали, какие здоровые привычки могут продлить жизнь. Ученые отмечают, что приверженцы здорового образа жизни могут рассчитывать на долголетие и здоровую старость с большей уверенностью, чем те, кто имел избыточный вес или пагубные пристрастия. Физические упражнения в течение не менее 30 минут в день, нормальный индекс массы тела, здоровое питание, минимальное потребление алкоголя и отказ от курения могут продлить жизнь людей без болезней на десять лет. В исследовании, результаты которого опубликованы в British Medical Journal, были проанализированы данные более 110 000 человек. Специалисты изучили ожидаемую продолжительность жизни без диабета, сердечно-сосудистых заболеваний и рака. Результаты показали, что женщины, ведущие здоровый образ жизни, имеют все шансы дожить до 84 лет без этих болезней. Женщины, не сумевшие к 50 годам отказаться от вредных привычек, к 74...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments