Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Category:

Как избежать выгорания на работе

Как избежать выгорания на работе

Утром ты ползешь на работу, мечтая сломать ногу и поваляться месяца три на больничном, а вечером ползешь с работы, мечтая только о диване. Тебе кажется, что с 10 до 18 ты занимаешься какой-то бессмысленной ерундой, а ваш HR злонамеренно набил офис придурками и упырями. А ведь когда-то все это казалось тебе работой мечты. Что пошло не так? Да ничего особенного, обычное профессиональное выгорание. Что такое выгорание? Это, говоря психологической феней, реакция на продолжительный стресс. А стресс может случиться от чего угодно – начальник-дурилка сам не знает, что он хочет, работа однообразная, как каторга, или нервная, как война, на тебя навалили воз и маленькую тележку обязанностей. Хватит 2-3 месяцев такой жизни, чтобы появились первые симптомы профессионального выгорания: Хилое здоровье. То чих, то сопли, то голова болит, то зад немеет. Стресс ослабляет иммунитет и обостряет хронические болячки. Потому что организму охота отдохнуть. Как угодно, хоть тушкой, хоть чучелком, хоть на...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments