Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Как изменить свое отношение, если вы не можете изменить ситуацию

Как изменить свое отношение, если вы не можете изменить ситуацию

Пускай вы не всегда способны повлиять на ситуацию, но определенно можете выбирать свой психологический и физический ответ на обстоятельства. Иногда изменить физические обстоятельства ситуации либо вообще невозможно, либо невозможно в обозримом будущем. Быть может, вы просто хотите остаться счастливыми путем минимальных перемен. Но какие остаются варианты, если вы, скажем, сейчас не можете получить работу или постоянно встречаете друга, от встречи с которым каждый раз портится настроение?Измените свое представление, взгляд или мнение о ситуации, и это поможет изменить свое отношение к ней.Греческий философ Эпиктет как-то сказал: «Люди взволнованы, но не происходящими с ними вещами, а принципами и мнениями, которые у них формируются касательно этих вещей».И современная поведенческая наука полностью с этим согласна! Американский психолог Альберт Эллис, известный благодаря разработке рационально-эмоционально-поведенческой терапии, объясняет, что реакция человека на те или иные события по...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments