Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Category:

Немецкие специалисты предложили использовать плотный завтрак в борьбе с ожирением

Немецкие специалисты предложили использовать плотный завтрак в борьбе с ожирением

По данным экспертов из Любекского университета, на переработку плотного завтрака организмом человека затрачивается в два раза больше энергии, чем, к примеру, на завтрак из овсяной каши. Следуя полученным данным, информация может быть применена при лечении ожирения и сахарного диабета. Материалы исследования опубликовало издание Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism. Как пояснила Юлиана Рихтер, сотрудник университета: "После плотного завтрака организм тратит больше энергии, чем на переработку обеда с таким же количеством калорий. Именно по этой причине людям с лишним весом, с диабетом, да и просто здоровым людям – стоит пересмотреть свой рацион питания". Многим может показаться странным, но именно жиры помогают людям сбросить лишние килограммы. Диетологи из Германии напоминают, что при этом стоит не забывать, что бороться с лишним весом помогают только полезные жиры, содержащиеся в орехах, льняном и оливковом масле, авокадо. Выводы учёных подтверждены экспериментом в...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments