Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Category:

Витамин Д и К и их необходимость организму

Витамин Д и К и их необходимость организму

Выбрать из всего множества витаминов наиболее для себя подходящие - это только полдела. Оказывается, далеко не все витамины могут выполнять свои функции самостоятельно, и зачастую им требуется другой витамин, чтобы помочь усвоиться в организме и проявить свой наилучший эффект. Советуем прочитать >>> Зачем вы лечите суставы годами? Когда их можно восстановить с помощью простого советского...⠀Взять хотя бы кальций: если вы принимаете его в виде добавки, но в вашем организме не хватает витамина Д (а он в дефиците у каждого второго), то этот кальций оказывается просто бесполезным - без витамина Д он не усваивается. Аналогичная история и с другими популярными витаминами - A, D, K и E. Сами по себе они, конечно, хороши, но в разы полезнее они становятся в паре с рационом из жирных продуктов (орехи, рыба), так как перечисленные витамины все жирорастворимые.Более того, сколько бы витаминов вы ни принимали, рацион питания должен быть в приоритете.⠀Согласно исследованиям, дефицит К...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments