Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Category:

Какие напитки сохранят сердце и сосуды? Выбор врачей

Какие напитки сохранят сердце и сосуды? Выбор врачей

Какие напитки полезнее для сосудов и какой чай лучше пить, чтобы сердце и сосуды были здоровыми? Чтобы ответить на этот вопрос, я проанализировала некоторые медицинские исследования, и вот что из этого получилось. 1.Чай К примеру, китайские ученые анализировали данные около 20 медицинских исследований, чтобы решить, какой чай полезнее для сосудов. Оказалось, что зеленый. Именно в нем содержится много антиоксидантов, которые борются со свободными радикалами и способствуют нормальной работе сердца и очищению сосудов. Результатами этих исследований явилось то, что именно зеленый чай в среднем на 30% снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, в отличие от черного. 2. Красное вино Благодаря высокому содержанию в нем ресвератрола и еще некоторых полифенолов, значительно снижается содержание "плохого" холестерина в крови. Кардиологи рекомендуют людям, страдающим гипертонией, время от времени принимать по 20-50мл красного сухого вина. 3. Обычная вода Рекомендуется выпивать не менее 1...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments