Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Анна Седокова рассказала, как похудела на четыре килограмма, изменив свое питание

Анна Седокова рассказала, как похудела на четыре килограмма, изменив свое питание

37-летняя певица Анна Седокова подвела итоги своего похудения. Бывшая солистка группы «ВИА Гра» подвела итог своего марафона похудения. Звезда заявила, что поменяла пищевые привычки, изменила образ жизни и обрела уверенность в себе.«Ключи к успеху, которые я поняла за время марафона #СедоковаПП:1: Нужно отказываться от 🍷 . Один бокал за ужином каждый день не приведет тебя к стройности. Лучше два бокала, но раз в неделю, зато ты будешь ждать этого дня как праздника 😂2: Отказ от яиц и молока дисциплинирует и приводит к отказу от булочек!3: Интервальное голодание 8/16 - сила и очень крутой метод, который подходит к любому графику4: Расчёт КБЖУ важен5: Забудь о воде за три часа сна, чтобы не просыпаться с отёками, но за день выпивай не меньше двух литров.Анна СедоковаНа сегодняшний день мой вес составляет 64 килограмма, на весах минус 4 килограмма #СедоковаПП. Я не знаю, сколько он продержится, но в любом случае культура питания у меня уже выработалась. Моя жизнь полностью изменилась и...

(Читать дальше...)""
Tags: #СедоковаПП, разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments