Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Упражнения тай-ди: Техника для стимуляции защитных сил организма

Упражнения тай-ди: Техника для стимуляции защитных сил организма

Хорошо, если вы ежедневно будете выполнять полностью все рекомендуемые упражнения. Не делайте себе послаблений, только ежедневная тренировка может принести ощутимые результаты. ​​​​​​​ Данный комплекс состоит из 23 упражнений (рис. 14). Все упражнения делаются сидя, за исключением последнего. Очень рекомендуется перед каждым упражнением активизировать руки (а точнее, усилить биоэнергетику), потерев несколько раз ладони одна о другую. Комплекс упражнений тай-ди для профилактики простудных заболеваний «Много лет тренируя людей по древнекитайской гимнастике тай-ди, — пишет кандидат медицинских наук Э.Г. Харазян, — я смогла сделать вывод, что ежедневное выполнение комплекса дает удивительно хорошие результаты. У людей повышалась сопротивляемость организма к так называемым «простудным заболеваниям» (гриппу, ОРВИ и другим)». Упражнение 1 Проведите большими пальцами рук по тыльной стороне ушных раковин снизу вверх и обратно, при этом указательные пальцы, соответственно согнувшись, лягут на...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments