Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Настя Каменских поделилась секретами подтянутой попы и стройной талии

Настя Каменских поделилась секретами подтянутой попы и стройной талии

32-летняя певица Настя Каменских проводит карантин с пользой для своей фигуры. Исполнительница хита «Это моя ночь» получает много вопросов о своем удивительном похудении. Звезда с удовольствием поделилась с публикой своими секретами. Настя перешла на правильное питание и уделяет время регулярным тренировкам.Жена рэпера Потапа представила полезную информацию о физических нагрузках, которые считает залогом стройности и красоты. Артистка дала пять советов всем, кто, как и она, стремится к совершенству форм.Настя Каменских призвала женщин на карантине совершенствовать фигуры Настя Каменских«❗️ Не начинайте тренировку сразу после сна. Организму нужно время, чтобы перестроиться из состояния покоя в состояние готовности к нагрузкам. Я обожаю бегать и тренироваться утром, но просыпаюсь как минимум за час до этого.⠀❗️Неразогретые мышцы нельзя тренировать. Это чревато травмами или почти всегда сильной крепатурой даже от простых упражнений. Поэтому всегда делаем разминку⠀❗️После тренировки -...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments