Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Простая гимнастика, чтобы глаза не болели

Простая гимнастика, чтобы глаза не болели

Находясь дома на карантине в режиме самоизоляции, большинство людей проводят за компьютером достаточно долгий временной период. В связи с этим глаза сильно страдают. Появляется сухость в глазах, они сильно устают и возникает чувство дискомфорта. Эти симптомы являются самыми первыми отголосками ухудшения нашего драгоценного зрения. Так как, скорее всего, находится дома на придётся достаточный промежуток времени, то сегодня я хотел рассказать вам о том, как помочь нашим глазам справляться с такой нагрузкой. Если человек обладает отличным зрением, его глаза всё равно нуждаются в полноценном отдыхе. Чтобы помочь нашим глазам и поддерживать зрение на должном уровне, достаточно делать простую гимнастику. Определённые мускулы обеспечивают работу глаз и их нужно периодически тренировать. Гимнастику лучше выполнять в утреннее или вечернее время. Упражнения нужно выполнять от 5-и до 30-и повторений. Начинать необходимо с минимального количества повторений, плавно прибавляя нагрузку с течением...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments