Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Дневник травм из личной жизни

Дневник травм из личной жизни

Ч.1 Когда мне было 15 лет жизнь только начиналась, было очень много амбиций и были невероятные мечты. В 15 лет я только начинал тренироваться. Я был очень худой при росте 192см весил всего навсего 68кг! Анкудинов Илья 15 лет 2002 год В этом возрасте я рос на Американских фильмах с Арнольдом Шварценеггером. Естественно на тот момент я не понимал, что не всё так просто как я думал. Арнольд тренировался исключительно на фармакологии, а мне даже в голову не приходило, что есть какие-то препараты, которые могут нарастить мышцы. Я даже о протеине не знал. Шли годы я впахивал в "качалке". Тренировался 5 раз в неделю по 2-3 часа, пять лет без остановки. Был прогресс, но до Арнольда мне было даже близко не подобраться. Анкудинов Илья 20 лет 2007год Анкудинов Илья 19 лет 2006год Анкудинов Илья 20 лет 2007год Тренировался "натурально". Делал многоповторные упражнения 10 подходов по 10 повторений с приличными весами для того возраста". Выкладывался по полной, экспериментировал с разными...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments