Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Тренируйте свой мозг запоминать все, что учите, с помощью этой 20-минутной привычки

Тренируйте свой мозг запоминать все, что учите, с помощью этой 20-минутной привычки

Этот 100-летний метод запоминания снова в моде, и он того стоит. Как-то мы с коллегой сокрушались по поводу старения и неизбежных трудностей с запоминанием вещей, которые хотелось бы помнить. Особенно раздражает, когда вы участвуете в конференции или посещаете семинар и понимаете, что спустя несколько дней уже не вспомните ровным счетом ничего. А затем коллега рассказал мне о кривой забывания Эббингауза – 100-летней формуле, разработанной немецким психологом Германом Эббингаузом, который положил начало экспериментальному изучению памяти. Не так давно о его методике снова вспомнили, и сегодня она взята на вооружение некоторыми университетскими кампусами как инструмент эффективного запоминания лекционного материала. Кривая забывания описывает, как мы храним или забываем входящую информацию на примере одной часовой лекции. Самая высокая точка на кривой наблюдается в момент сразу после окончания лекции (мы запомнили максимальное количество информации). На следующий день при отсутствии...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments