Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Лучший способ улучшить настроение, по мнению психологов

Лучший способ улучшить настроение, по мнению психологов

Это вы контролируете своё настроение, а не наоборот. Счастье – это не только состояние души и видение мира. Счастье ещё и стимулирует работу нашего мозга: он начинает функционировать намного лучше. Об этом говорит профессор из Гарварда Шон Ахор. Жизнь становиться всё более сложной и напряжённой. «Как тут сберечь хоть какие-то остатки веры и оптимизма?» – резонно спросите вы. И это правда: большинство людей сегодня постоянно тревожатся и беспокоятся. Но не всё так печально. Для тех, кто пребывает в состоянии постоянного напряжения и раздражения, у учёных появились хорошие новости. С помощью очень простых и доступных каждому приёмов вы можете кардинально улучшать своё настроение. Даже если вам эти приёмы кажутся уж слишком простыми и незатейливыми, не стоит недооценивать их роль в восстановлении контроля над своим настроением. Дело даже не в том, что вы будете чувствовать себя лучше и веселее, а сможете легко преодолевать все трудности. И что самое главное – спокойно и с ясным умом. А...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments