Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Далай-лама раскрывает секрет утренней рутины, которая сделает ваш день прекраснее

Далай-лама раскрывает секрет утренней рутины, которая сделает ваш день прекраснее

«Каждый день, на рассвете, думайте о том, как вам фантастически повезло, что вы проснулись, что у вас есть самое ценное на этой Земле – человеческая жизнь, и что вы не собираетесь тратить её впустую». Как вы обычно начинаете свой день? Предполагаем, что мало чем отличаетесь от других людей, которые ещё несколько раз нажимают на кнопку будильника, пока поднимутся с постели. А после этого – реанимируете себя с помощью кофе, чтобы проснуться и чувствовать себя относительно бодрыми. Но, возможно, существует лучший способ начинать свой день? А что если вместо того, чтобы бояться предстоящего дня, мы попробуем принимать его с огромной благодарностью и добротой в душе? Что если мы будем вставать с мыслью, что максимально используем новый день? Как вы думаете, вы бы достигли большего? Стали бы более добрыми и сострадательными? Жизнерадостными и спокойными? По словам Далай-ламы, это может сделать любой человек. Он советует начинать своё утро всегда одинаково – с медитации.«Каждый день, на...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments