На каком боку вы спите? Боли в спине, расстройство желудка, изжога или варикозное расширение вен – это проблемы, которые можно заметно уменьшить, изменив положение тела во время сна! Поза ночного отдыха для большинства из нас вопрос привычки, и, как оказывается, во многих случаях её стоит изменить. Аюрведическая медицина на протяжении веков убеждает человечество, что сон на левом боку – лучший рецепт для здоровья и хорошего самочувствия. Современные научные исследования подтверждают значительную часть древней индийской медицины. Почему сон на левом боку полезен для здоровья? Организм не симметричен. Внутренние органы, кроме парных, расположены с одной стороны позвоночника. Поэтому положение, в котором мы проводим 1/3 жизни имеет важное значение. Итак, сон на левом боку: — улучшает работу сердца. Аорта — артерия, которая изгибается влево. При положении на левом боку вы разгружаете сердце, ведь кровь циркулирует сверху вниз, а на правом боку наоборот; — помогает лучше очищать организм от...
(Читать дальше...)""
