Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Пробиотики оздоравливают кишечник и помогают при депрессии — исследование

Пробиотики оздоравливают кишечник и помогают при депрессии — исследование

Наука все больше приходит к пониманию связи кишечника с мозгом и влияния, которое "хорошие" кишечные бактерии оказывают на здоровье человека. Наличие здоровой колонии полезных кишечных бактерий в пищеварительном тракте является маркером хорошего психического здоровья и устойчивости к депрессии.Здоровый кишечный микробиом необходим для хорошего пищеварения, для иммунной системы и, что удивительно, для здоровой психики. Наш организм содержит в 10 раз больше бактериальных клеток, чем клеток тканей. Около трети из них живет в кишечнике. Клинические испытания нашли доказательства, подтверждающие идею, что пробиотики, улучшающие здоровье кишечника, способны ослабить симптомы тревоги и депрессии. Одно из исследований, опубликованное в журнале Gastroenterology, показало, что участники, употребляющие пробиотики, имели улучшенные показатели теста на депрессию.Исследование, проведенное в The College of William & Mary (США) показало, что студенты, которые ели больше ферментированных продуктов...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments