Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Что я могу делать, чтобы завтра было легче? Психолог о самоизоляции

Что я могу делать, чтобы завтра было легче? Психолог о самоизоляции

Почти полмесяца мы в самоизоляции. Кажется, что это неплохое время – можно выспаться, спокойнее работать дома, больше заниматься детьми. Как эффективнее работать дистанционно, как трудности поджидают нас в изоляции и как с ними справиться? На эти вопросы отвечает православный психолог Мария Паршина на вебинаре, организованном в Просветительском центре во имя Святителя Иоасафа Белгородского — Что делать, когда дом стал офисом? Особенно, когда вокруг бегают дети, что делать, чтобы работать эффективнее? Начнем с обустройства рабочего места. Очень важно, чтобы оно отличалось от места отдыха. Если вы работаете на ноутбуке, на нем же смотрите фильмы в перерыве, то нужно гаджет переносить из одной комнаты в другую. В условиях нашей изоляции без свежего воздуха, смены картинки, если мы ещё работаем и отдыхаем в одном и том же месте, то через несколько дней от такого быта будет расти внутреннее напряжение. Меняйте одежду. Если говорим о дамах – надевайте платье, делайте прическу, если о...

(Читать дальше...)""
Tags: здоровье
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments