Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Нейробиолог: Чтобы сохранить мозг молодым, ходите в пешие походы

Нейробиолог: Чтобы сохранить мозг молодым, ходите в пешие походы

Движение — это жизнь! Все мы знаем о том, что свежий воздух и пешие прогулки полезны для здоровья. Результаты одного из недавних исследований показали, что даже 15-минутная прогулка может существенно продлить жизнь. Известный нейробиолог Дэниел Левитин называет пешую ходьбу не иначе как «суперсилой». По его словам, отправляясь в пеший поход, вы не только получаете все преимущества занятий спортом и времени, проведенного на природе, но и сохраняете молодость мозга. Ходите в пешие походы и просто гуляйте на свежем воздухе. Поверьте, ваш мозг скажет за это только спасибо. Левитин напоминает о том, что движение (любое движение) — это жизнь, и мы должны двигаться как можно чаще. И если вы ищете новый способ сохранить здоровье вашего мозга, то, как объясняет нейробиолог, именно пешие прогулки помогут сделать это с минимальными затратами времени и усилий. «Если уж заходит речь о здоровье мозга, то гиппокамп — часть нашего мозга, кроме всего прочего отвечающая за память — эволюционировала в...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments