Инга Леонтьева (jenskij) wrote,
Инга Леонтьева
jenskij

Categories:

Эта ежедневная привычка поможет снизить уровень стресса и укрепить иммунитет – согласно науке

Эта ежедневная привычка поможет снизить уровень стресса и укрепить иммунитет – согласно науке

Практика, которая повышает вашу жизненную силу! Ведение дневника – это одна из тех привычек, которая большинству людей в лучшем случае кажется слабостью, а в худшем – бессмысленным самокопанием. В конце концов, ведь не может же простое описание вашей жизни как-то ее изменить, разве нет? Оказывается, может. Как бы странно это не звучало. Ведение дневника – это давняя традиция человечества. На протяжении многих лет люди доверяли папирусу, пергаменту и бумаге то, что не доверили бы никому другому. Они без прикрас записывали свои жизненные обстоятельства и переживания, в результате оставив для нас множество важных исторических документов и потрясающих личных историй. Но если вы думаете, что от наших дневников может быть польза лишь историкам будущего, вы ошибаетесь. Современные ученые утверждают, что это хобби с почтенной историей способно принести вполне ощутимую пользу здоровью. За последнее десятилетие исследователи доказали неоспоримые преимущества регулярного ведения дневников, в...

(Читать дальше...)""
Tags: разное
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic
  • 0 comments